Tarifs
Le Mieux-Être à portée de Mains
Conditions particulières
TARIFS valableS JUSQU’AU 31 AOût 2026
Remise spéciale :
10 % de réduction sur présentation d’une carte professionnelle pour :
- Les professionnels de la sécurité (police, gendarmerie, armée, pompiers, …).
- Les professionnels de la santé (médecins, infirmiers, …),
Politique d’annulation :
- Toute séance non annulée 24h à l’avance sera facturée 30 € pour dédommagement.
Besoin d’un renseignement ?
Je reste à votre écoute pour répondre à vos questions ou définir ensemble le parcours le plus adapté à vos besoins.
Entreprises, administrations et associations
🕓 Une séquence pour optimiser la dynamique d’équipe et renforcer la cohésion
🏆Ateliers Bien-être et Cohésion au Travail
➡️ 3 bénéfices clés pour vos équipes :
- Mieux-être au travail : des ateliers pratiques qui améliorent la qualité de vie et l’efficacité au quotidien ;
- Moins de stress : des outils simples pour prévenir la fatigue et relâcher les tensions ;
- Plus de cohésion : des activités collectives qui renforcent le lien et la dynamique d’équipe.
➡️ 3 axes d’intervention :
- Mobilité & relaxation : prévenir la fatigue, relâcher les tensions et favoriser la récupération ;
-
Rire collectif : dynamiser les équipes, renforcer la complicité et créer du lien ;
-
Détente posturale : soulager les douleurs, corriger les mauvaises habitudes et améliorer le confort de travail.
➡️ Organisation flexible :
-
Ponctuelle : séminaires, journées bien-être, événements spécifiques ;
-
Régulière : ateliers hebdomadaires ou mensuels, en salle dédiée ou en extérieur.
➡️Tarifs :
-
Un devis personnalisé est établi selon le format choisi, la durée et le nombre de participants.
➡️ Pour en savoir plus :
- Suivez ce lien pour les détails techniques et l’organisation des ateliers ;
-
Contactez-moi pour construire ensemble un programme adapté à votre structure.
ateliers individuels et accompagnements personNalisés
🧭 Un Temps pour se recentrer et retrouver équilibre, calme et sérénité.
🧘🏼Yoga
➡️ L’atelier comprend :
- Des postures simples et adaptées, pour améliorer souplesse et mobilité ;
- Des exercices de respiration guidée, faciles à reproduire au quotidien ;
- Un accompagnement personnalisé vers une mobilité fluide et durable.
Durée : 45 minutes
- 💎 1 séance : 50 €
- 💎 Forfait abonnement sur demande :
« Choisissez votre formule, avancez à votre rythme et bénéficiez d’un tarif adapté à vos besoins. »
🌿 RELAXATION
➡️ L’atelier comprend :
- Des exercices simples de respiration, pour apaiser et réguler le souffle ;
- Des techniques de relaxation guidée, pour relâcher les tensions du corps et de l’esprit ;
- Un recentrage progressif vers la sérénité et la clarté intérieure.
Durée : 45 minutes
- 💎 1 séance : 50 €
- 💎 Forfait abonnement sur demande :
« Choisissez votre formule, avancez à votre rythme et bénéficiez d’un tarif adapté à vos besoins. »
✨Yoga ET RELAXATION
➡️ L’atelier comprend :
- Des postures adaptées à vos besoins, pour renforcer la mobilité et la souplesse ;
- Des exercices de relaxation guidée, pour apaiser le corps et l’esprit ;
- Un accompagnement personnalisé, orienté vers votre équilibre et votre vitalité.
Durée : 60 minutes
- 💎 1 séance : 66 €
- 💎 Forfait abonnement sur demande :
« Choisissez votre formule, avancez à votre rythme et bénéficiez d’un tarif adapté à vos besoins. »
👍🏼 gestion du stress et des émotions
➡️ L’atelier comprend :
- Des temps d’échange, d’analyse et d’intégration personnalisés ;
-
Des exercices de respiration guidée et de postures simples ;
- Un relâchement progressif des tensions émotionnelles, physiques et corporelles.
Durée : 60 minutes
- 💎 1 séance : 66 €
- 💎 Forfait abonnement sur demande :
« Choisissez votre formule, avancez à votre rythme et bénéficiez d’un tarif adapté à vos besoins. »
🏆préparation mentale et organisation du quotidien
➡️ Les ateliers comprennent :
- Un temps d’apprentissage : découvrir des techniques simples et efficaces pour mieux gérer le stress ;
- Un temps de préparation ciblée : se préparer sereinement aux échéances importantes, personnelles ou professionnelles ;
- Un temps de suivi personnalisé : avancer à votre rythme grâce à un accompagnement progressif et adapté.
- « Choisissez votre formule, avancez à votre rythme et bénéficiez d’un tarif adapté à vos besoins. ». Forfait abonnement sur demande.
Adultes (à partir 18 ans)
- 💎 Diagnostic (75 min) : 83 €
- 💎 Atelier de suivi (50 min) : 55 €
Adolescents (de 12 à 17 ans)
- 💎 Diagnostic (60 min) : 66 €
- 💎 Atelier de suivi (40 min) : 44 €
Enfants (de 7 à 11 ans)
- 💎 Diagnostic (45 min) : 50 €
- 💎 Atelier de suivi (30 min) : 33 €
ATELIERS EN GROUPE ET COURS COLLECTIFS
🪄 Un moment convivial À partager dans la bonne humeur et la bienveillance.
🧘♀️ Yoga ET Relaxation
➡️ La séance comprend :
- Un échauffement doux pour préparer le corps ;
- Une série d’étirements passifs et de postures tenues, dans le calme et la bienveillance ;
- Un temps de relaxation guidée pour intégrer les effets de la séance.
Durée : 1h30
- 💎 1 séance : 20 €
- 💎 Forfait abonnement sur demande :
« Choisissez votre formule, avancez à votre rythme et bénéficiez d’un tarif adapté à vos besoins. »
😄 Yoga du Rire – 6 participants minimum
➡️ La séance comprend :
- Des exercices de rire simple et spontané ;
- Des jeux collectifs associés à des respirations légères ;
- Un temps de détente et de partage convivial, qui se conclut autour d’un rafraîchissement.
Durée : 1h30
- 💎 1 séance : 20 €
- 💎 Forfait abonnement sur demande :
« Choisissez votre formule, avancez à votre rythme et bénéficiez d’un tarif adapté à vos besoins. »
👨🏼👩🏼👧🏼👦🏼 Yoga en Famille – ENFANTS à partir de 3 ans
La séance comprend :
- Des exercices ludiques et récréatifs pour rire et bouger ensemble en toute complicité ;
- Une activité qui favorise la coopération et le lien familial, tout en apportant détente et concentration à chacun ;
- Un moment convivial de partage et de bonne humeur, qui se termine par un goûter pour l’atelier de 1h30).
Durée : 1h00
- 💎 1 adulte + 1 enfant : 20 €
- 💎 par adulte ou enfant supplémentaire : 5 €
- 💎 abonnement possible
Durée : 1h30
- 💎 1 adulte + 1 enfant : 30 €
- 💎 par adulte ou enfant supplémentaire : 7,5 €
- 💎 abonnement possible
🌿 gestion du stress et des émotions
➡️La séance comprend :
- Une conférence interactive avec temps d’échanges ;
- Une séquence de mise en pratique (exercices simples de respiration, de relaxation et de détente corporelle) ;
- Un temps de conclusion et de retour d’expérience.
Durée : 1h30
- 💎 1 séance : 60 €
- 💎 Forfait abonnement sur demande :
« Choisissez votre formule, avancez à votre rythme et bénéficiez d’un tarif adapté à vos besoins. »