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Yoga et Relaxation
janvier 15 @ 0h00
La séance débute par une pratique posturale adaptée (postures douces pour la souplesse et la mobilité, inspirées du Yin et du Hatha Yoga).
Elle se termine par une relaxation guidée profonde, favorisant le relâchement physique et la récupération (inspirée du Yoga Nidra).
Cet atelier offre à chacun un moment de calme, de recentrage et de régénération.
Public : adultes, débutants ou initiés
Organisation : places limitées, réservation obligatoire par téléphone
Abonnement : voir les tarifs
Horaires :
10h00 → 11h30
18h00 → 19h30