La séance comprend : - Une conférence interactive avec temps d’échange ; - Une séquence de mise en pratique (respiration, relaxation, détente) ; - Un temps de débriefing pour intégrer les acquis. Public : adultes Organisation : places limitées, réservation obligatoire par téléphone Abonnement : voir les tarifs Horaires : 10h00 → 11h30 14h00 → […]
La séance comprend : - Une conférence interactive avec temps d’échange ; - Une séquence de mise en pratique (respiration, relaxation, détente) ; - Un temps de débriefing pour intégrer les acquis. Public : adultes Organisation : places limitées, réservation obligatoire par téléphone Abonnement : voir les tarifs Horaires : 14h00 → 15h30
La séance débute par une pratique posturale adaptée (postures douces pour la souplesse et la mobilité, inspirées du Yin et du Hatha Yoga). Elle se termine par une relaxation guidée profonde, favorisant le relâchement physique et la récupération (inspirée du Yoga Nidra). Cet atelier offre à chacun un moment de calme, de recentrage et de […]
