Yoga et Relaxation
janvier 13, 2026 @ 0h00
La séance débute par une pratique posturale adaptée (postures douces pour la souplesse et la mobilité, inspirées du Yin et du Hatha Yoga).
Elle se termine par une relaxation guidée profonde, favorisant le relâchement physique et la récupération (inspirée du Yoga Nidra).
Cet atelier offre à chacun un moment de calme, de recentrage et de régénération.
Lieu : Au dojo de Nouâtre.
Public : adultes, débutants ou initiés
Organisation : places limitées, inscription obligatoire, séance d’essai possible en contactant par téléphone 06 62 84 24 52.
Abonnement : Inscription en ligne au CSA de Nouâtre
Horaires :
20h00 → 21h15