Gestion Stress-Émotions
En entrepriseLa séance comprend : - Une conférence interactive avec temps d’échange ; - Une séquence de mise en pratique (respiration, relaxation, détente) ; - Un temps de débriefing pour intégrer […]
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Yoga et Relaxation
Les Ateliers du 9 9 rue de la Godefroy, Sainte-Catherine-de-FierboisLa séance débute par une pratique posturale adaptée (postures douces pour la souplesse et la mobilité, inspirées du Yin et du Hatha Yoga). Elle se termine par une relaxation guidée […]
Yoga du Rire
Les Ateliers du 9 9 rue de la Godefroy, Sainte-Catherine-de-FierboisLe Yoga du Rire est une pratique simple et accessible qui combine des exercices de rire volontaires avec des techniques de respiration. Progressivement, le rire devient spontané, contagieux et libérateur. […]